Главная » Дом » важные мелочи (страница 4)

важные мелочи

Лучшие продукты от стресса

kakao

Лучше всего работают на уменьшение стресса два способа: физические упражнения и умная еда. Вот несколько продуктов, которые гарантированно снижают уровень стресса. Черника Высокое содержание антиоксидантов в этих ягодах препятствует выработке кортизола – гормона, повышающего уровень сахара в крови. Кортизол, кроме того, отвечает за накопление и удержание жира в области живота. Персики Калий, содержащийся в персиках, снижает кровяное давление. А еще ...

Читать далее »

Эффективно ли антибактериальное мыло?

milo

Новое исследование показало, что обычное мыло столь же эффективно при мытье рук, как и антибактериальное. Кроме того, из-за триклозана, содержащегося в антибактериальном мыле, оно может нанести вред здоровью человека. Корейские ученые впервые проверили эффективность обычного и антибактериального мыл против 20 штаммов бактерий. В исследовании использовались идентичные мыла, единственным отличием было наличие в антибактериальном мыле триклозана – антибактериального и противогрибкового агента, ...

Читать далее »

Продукты, которые не едят перед сном

pitanie

Красное мясо Большой, сочный стейк, —  конечно, вкусно, но это вряд ли самое лучшее, из того, что можно поесть перед сном. Красное мясо начнет перевариваться организмом в сверхурочное время и будет невероятно трудно глубоко заснуть, что, действительно необходимо после тяжелого дня на работе. Овощи Овощи питательны, вы можете подумать, что они как раз то, что можно поесть перед сном, чтобы оставаться ...

Читать далее »

Вся правда о сое

soya

Соевое молоко, мисо-суп, соевый йогурт — мода на эти продукты не обошла никого! Сою называют профилактикой онкологии и рекомендуют употреблять в пищу как можно чаще, ведь она — источник белка и витаминов. С другой стороны, онкологи утверждают,что употребление сои может спровоцировать рост злокачественных опухолей. Мы решили разобраться. В защиту сои Соя — это белок, который часто используется в качестве замены животного белка в продуктах питания. В сое содержатся изофлавоны, которые, попадая в организм, становятся похожи на гормон ...

Читать далее »

О меде

med

Мед – продукт настолько многогранный, что, пожалуй, только самые опытные пасечники смогут отличить его сорта, назвать, из чего он сделан и в каком месте собран. Постараемся приоткрыть завесу тайны и разобраться в сортах меда и других его особенностях. Чтобы произвести всего килограмм меда, пчелы должны совершить четыре миллиона перелетов за нектаром. Уже такой грандиозный труд делает продукт уникальным. Вызревая в ...

Читать далее »

О чечевице

chechevica

Чечевица — мелкое плоское семя однолетнего растения семейства бобовых. Чечевица богата растительным белком, ее употребляют в пищу с доисторических времен. Коричневая чечевица (иногда ее называют континентальной) при тепловой обработке дает легкий ореховый аромат; ее часто добавляют в тушеное мясо и запеканки, а также в салаты. Красную чечевицу используют в азиатской кухне. Она имеет легкий пикантный аромат, ее добавляют в индийское ...

Читать далее »

Сок салата полезен для здоровья

salat

Салат (или латук) в особом представлении не нуждается. Эту популярную огородную культуру – россияне с удовольствием выращивают на приусадебных участках, а зимой на подоконниках. Те же, кто не имеет такой возможности, покупают его на рынках – благо, салат есть на прилавках во все сезоны. В его светло- или темно-зеленых листьях яйцевидной формы, с характерной «зубчатостью» по краям, содержится просто огромное ...

Читать далее »

Полезные свойства пищевой соды

soda

Пищевая (питьевая) сода есть в каждом доме. Это ценный продукт, с помощью которого можно дешево и эффективно решать многие проблемы, как хозяйственные, так и связанные со здоровьем. 10 секретов использования пищевой соды. Пищевая сода (натрий двууглекислый) – это мелкокристаллический порошок белого цвета. Обычно ее используют для выпечки как разрыхлитель. Она также прекрасное чистящее средство. Но этим не исчерпываются ее полезные свойства. ...

Читать далее »

Какие животные могут лечить людей

lechenie

Домашние любимцы могут не только стать верными друзьями, но и помочь человеку избавиться от серьезных болезней. Причем, в некоторых случаях речь идет о полном исцелении. Ученые назвали виды животных, которые могут лечить людей. Международная группа специалистов провела ряд экспериментов и исследований, после которых выделили 5 видов животных, способных исцелить человека. К примеру, кошачьи помогут справиться с неврозами, депрессиями и даже ...

Читать далее »

О пользе груши

grusha

Польза груши вполне может соперничать с ее нежным вкусом и божественным ароматом. Теперь, всякий раз откусывая кусочек фруктового лакомства, вспоминайте о том, какую неоценимую услугу вы оказываете своему здоровью. Недаром еще мудрый Гомер называл грушу даром богов. Польза груши соперничает с ее вкусом. Польза огромна, но и вкус восхитительный! И какие бы аргументы ни приводили медики и диетологи с одной ...

Читать далее »

Полезные свойства баклажанов

baklazhan

Баклажаны славятся не только своими аппетитными вкусовыми качествами, но и множеством полезных свойств. Так, синенькие — это ценный источник витаминов и минералов. Витамины С, В1, В2, В5, РР, К, калий, кальций, фосфор, железо, магний, натрий — вот лишь неполный список ценных веществ, которые содержатся в баклажанах. В них можно найти также пектины, растворимые сахара, белки. Неудивительно, что при таком ценном составе ...

Читать далее »

Идеальное сочетание продуктов

sochetanie

Читая инструкции к лекарствам, вы наверняка замечали, что некоторые препараты способны усиливать или ослаблять действие других, в случае одновременного приема. То же самое происходит и при употреблении определенных продуктов питания. Чтобы извлечь максимальную пользу из того, что вы едите, убедитесь, что вы правильно сочетаете продукты. И на этот раз вместо того, чтобы рассказывать вам, как делать неправильно, мы тщательно подобрали ...

Читать далее »