Главная » Дом (страница 4)

Дом

Эфирные масла от бессонницы

aromamasla

Кратковременные, эпизодически возникающие расстройства сна случаются со всеми. Их причиной может стать нервное возбуждение и перенапряжение накануне важных событий, переедание, ответственное выступление перед большой аудиторией, вредные привычки, конфликты в семье или на работе, нарушение биоритмов организма в результате перелетов на большие расстояния. Любое событие, сопровождающиеся нервным напряжением, даже очень приятное, может привести к тому, что человек будет с трудом засыпать ...

Читать далее »

Острая пища продлевает жизнь

perec

Ведущие научные работники из Китая пришли к выводу, что использование острых продуктов в рационе человека позволяет увеличить среднюю продолжительность жизни. Об этом эксперты сообщили после того, как ими был проведен целый комплекс наблюдений и опытов. Выяснилось, что риск преждевременной смерти можно снизить благодаря употреблению острых пищевых ингредиентов. Специалисты реализовали эксперимент, в процессе которого все добровольцы должны были ответить на ряд ...

Читать далее »

Боремся с пылью

pil

Вездесущая пыль — всемирная напасть. Но как победить пыль тем, кто живет в грязных городах, рядом с автомагистралями и прочими источниками пыли? Способы есть, и мы о них расскажем! Даже если у вас дома нет никого, кто боится пыли из-за риска обострения заболеваний, бороться с ней все равно необходимо, поскольку пыльный воздух — вещь, со здоровьем в долговременном плане несовместимая. ...

Читать далее »

Капуста на любой вкус

kapusta

Любая капуста – подарок всем худеющим. Все ее виды низкокалорийны, в 100 г – максимум 30 ккал, меньше только в свежем огурце. Зато капустой в отличие от тех же огурцов можно запросто наесться. А чтобы не соскучиться, выбирайте для каждого вида капусты свою роль: одну – в суп, другую – в салат. А то и просто оторвать листочек и похрустеть! ...

Читать далее »

О вреде употребления переработанного мяса

kolbasa

Проведя более восьмисот исследований, эксперты всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что употребление переработанного красного мяса повышает риск заболевания разными типами рака. Типов — более десятка. Так, если ежедневно съедать в день 50 граммов переработанного мяса, то риск заболеть раком прямой кишки возрастает на 18 процентов. Поначалу эта новость вызвала недоумение и даже насмешки. Но после консультаций с учеными выяснилось: смешного ...

Читать далее »

Ризотто с креветками

rizotto

Любители вкусно позавтракать знают: если первый приём пищи сытный и лёгкий, то ощущение бодрости и сытости сохранится до самого обеда. А ещё очень важно правильное сочетание продуктов, не только между собой, но и с хорошим утренним настроением. Поэтому наше блюдо и называется «Идеальная пара». Итак, в нашем рецепте участвуют: Рис Арборио Креветки Петрушка Укроп Кинза Вино сухое белое Бульон овощной ...

Читать далее »

Польза гречки

grechka

Пища богатырей, крупа-царица, каша-матушка — как только не называли на Руси гречку. Примечательно, что нашим предкам она попала на стол от греков, а ее исторической родиной считается высокогорье Гималаев — такая вот обширная география. В Европе с гречкой сложились несколько иные отношения: в некоторых странах ее называли «грязной» кашей, словаки и греки прозвали ее «поганкой», однако ее все равно любили. ...

Читать далее »

Боремся с осенней простудой

prostuda

Осень — это идеальное время для прогулок. Красивые пейзажи и разноцветные листья будоражат воображение и радуют глаз. Однако ваши амбициозные планы может вероломно нарушить болезнь. К сожалению, осень — это не только время ярких красок, но и сезон вирусных и инфекционных заболеваний. В этот период чрезвычайно важно укреплять иммунитет всеми возможными способами и бережно относиться к своему здоровью. Старайтесь не ...

Читать далее »

Полезные низкокалорийные продукты

nizkokaloriynie

Руккола Руккола — это не просто зелёные листья с немного острым привкусом. Если перечислять все её свойства, получится довольно длинный список. Но мы, пожалуй, начнём. В 100 граммах рукколы содержится суточная норма витамина К и всего 25 калорий. Так что внушительная горсть этих салатных листьев, заправленная бальзамическим уксусом, станет отличным гарниром к вашему ужину.  Капуста кейл Купить такую капусту в России — непростая задача ...

Читать далее »

Полезные бутерброды

buterbrod

Тосты с дальневосточной рыбой Делаем тосты из хлеба с отрубями, аккуратно поджаривая их с двух сторон на оливковом масле до золотистого цвета. Можно отказаться от масла и приготовить хлеб в духовом шкафу или в тостере. Затем намазываем тосты мягким сыром рикотта, кладем лист салата и красную рыбу, желательно дальневосточную — лосось, селедку или горбушу. Поливаем соком лимона. Таким же вкусным ...

Читать далее »

Удивительные свойства винограда

vinograd

Существуют множество различных сортов винограда, и каждый человек может выбрать для себя подходящий. Кто-то любит более сладкие ягоды, а некоторых ценят легкую кислинку. Одни выбирают красный виноград, а другие белый. Но с уверенностью можно сказать одно: виноград – это ягода, обладающая множеством полезных свойств, и ее обязательно следует включать в свой рацион, особенно осенью, когда организм нуждается в дополнительной витаминной ...

Читать далее »

Грузинская кухня: аджапсандали

adzhapsandali

В переводе с тюркских наречий «аджапсандали» означает «какая ты восхитительная». Блюдо готовится из таких обязательных ингредиентов: баклажаны, помидоры, сладкий перец, репчатый лук, чеснок, пучок кинзы, базилик, растительное масло и соль, перец по вкусу. Иногда добавляются картофель и острый перец. Под разными названиями это блюдо присутствует на кухнях всех кавказских и многих тюркских народов. Европейский аналог этого блюда — овощное соте. ...

Читать далее »