Архивы здоровье - Страница 12 из 17 - mrus.info
Главная » Мой мир » здоровье (страница 12)

здоровье

Вода и ее чудесные свойства

Вода и ее чудесные свойства voda

Человек примерно на 65% состоит из воды. Без воды среднестатистический человек может прожить не больше трёх дней. Нехватка жидкости в организме называется дегидратацией. Разумеется, когда вы занимаетесь спортом, потребность в количестве выпиваемой воды возрастает. За каждый час анаэробных упражнений необходимо выпивать до литра воды. Мы советуем обратить внимание на то, сколько воды вы выпиваете за день. И вот почему: Вода помогает потерять вес Исследования ...

Читать далее »

Антираковые специи

specii

Наше здоровье напрямую зависит от того, что именно мы едим. Достоверно известно, что одни продукты в нашем рационе действуют как канцерогены, то есть, «удобрения» для роста раковых клеток, а другие, наоборот, содержат уникальные природные антираковые вещества. Любую болезнь легче предотвратить, нежели лечить. В плане рака это утверждение верно в квадрате. Разумеется, ни один продукт не может быть панацеей в профилактике ...

Читать далее »

Сыроедение

siroedenie

Сыроедение становится все более популярным в наши дни. В то время как зима не лучшее время, чтобы начать есть сырые, лето — самое подходящее время. Летом фрукты и овощи в изобилии, дешево и вкусно. Многие люди едят сырые овощи, чтобы похудеть, сохранить или просто улучшить общее состояние здоровья. Если вы придерживаетесь сыроедения, вы отмечаете все преимущества для здоровья, наслаждаясь вкусной ...

Читать далее »

Морская вода и наша красота

morskaya voda

Отдых на море полезен не только для здоровья, но и для нашей красоты, ведь морская соль издавна является основой многих бьюти-процедур: расслабляющих ванн и скрабов для тела. Узнайте, на что еще способна соль, чтобы получить от отпуска максимум пользы. Морская соль лечит кожные заболевания. Морская соль содержит множество минералов, полезных для нашей кожи (магний, кальций, калий), которые помогают вылечить телесные ...

Читать далее »

Черешня на страже здоровья

chereshni

Лето – время, когда можно смело забыть про экзотику и наслаждаться вкусом своих, родных и близких нашему пищеварению фруктов. Ведь они, оказывается, не уступают по полезным свойствам своим заморским конкурентам. Знаете ли вы, например, сколько пользы может принести вашему здоровью черешня? Мы насчитали, как минимум, 10 причин налегать на нее этим летом. Кстати, черешня имеет и другое название – «вишня ...

Читать далее »

Привычки, предотвращающие инсульт

stress

Это одно из самых опасных и, к сожалению, одно из самых распространенных заболеваний, которое вызывается кровоизлиянием в мозг. Оно бывает столь разрушительным, что на восстановление человеку потребуются годы. И при этом восстановиться до конца ему не удастся. Между тем, всего несколько преждевременных шагов помогут вам предотвратить удар или хотя бы облегчить последствия случившегося. КОНТРОЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ Высокое давление это гарантия ...

Читать далее »

О пользе клубники

klubnika

Прошли те времена, когда клубника была исключительно сезонным продуктом. Теперь эту ягоду можно видеть на прилавках круглый год. Но, что ни говори, а настоящая, ароматная, сочная, темно-алая от солнца и самая полезная клубника появляется на нашем столе только к лету. И именно сейчас самое время получить от нее все самое полезное, что она в себе несет. А пользы в клубнике ...

Читать далее »

Забота о сердце

serdce

Забота о сердце и сосудах очень важна для продления жизни. По этому поводу регулярно ведутся исследования, которые доказывают: очень многое зависит от самого человека! Никогда не поздно Изменить своим привычкам никогда не поздно, утверждает Северо-западный университет (Иллинойс, США). Они обследовали 5000 человек, которые после 30 и 40 лет отказались от привычек, вредных для коронарных артерий сердца: курения, алкоголя и поедания ...

Читать далее »

Зрение ребенка

zrenie

Мир открывается младенцу через зрение. Именно оно дает абсолютно необходимую для развития малыша информацию. Особенности зрения ребенка Грудные младенцы – прирожденные мастера флирта. Своими невинными взорами они приковывают взгляд не только матери, но и вообще любого человека. С первой минуты жизни широко раскрытыми глазами они фиксируют своего визави. Такой манерой общения младенец бессознательно обеспечивает себе выживание: пробуждает свойственные всем нам ...

Читать далее »

Целители: медицинские пиявки

piyavka

Как работает пиявка Эффект гирудотерапии складывается из трех видов воздействий: механического, рефлекторного и биохимического.  Подчиняясь своему пищевому рефлексу, пиявка присасывается к коже и всеми своими тремя челюстями вонзается в жертву двумястами семьюдесятью (!) крохотными зубами, которые напоминают микрошприцы. При этом мышечные валики, расположенные в челюстях пиявки, начинают активно массировать прилегающие ткани, усиливая приток крови к своей ротовой полости. Получается своеобразный ...

Читать далее »

Готовим детское питание

detskoe pitanie

Каждая мама хочет быть уверена в том, что ее малыш питается исключительно качественной и полезной пищей. Однако отыскать такую на прилавках магазинов трудно. Но отчаиваться не стоит, ведь полезное и вкусное детское питание можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, если следовать рецептуре и знать несколько основных правил. Прежде всего, для приготовления детского питания вам понадобится определенное оборудование: блендер, соковыжималка, кофемолка, ...

Читать далее »

Борьба со стрессом на работе

stress

У вас всегда будет слишком много работы, поэтому вопрос в следующем: как выполнить ее качественнее и быстрее? Мы расскажем, как расставлять приоритеты, справляться с отвлекающими факторами и экономить время. Вместо многозадачности концентрируйтесь на чем-то одном Если ваша работа сопровождается постоянным стрессом, вам кажется, что вашим спасением может стать многозадачность. Это миф! В действительности вы только утрачиваете эффективность и концентрацию, каждый раз переключаясь между задачами и проектами. Разрываясь между разными областями на протяжении всего ...

Читать далее »