Главная » Мой мир » здоровье (страница 3)

здоровье

Ходьба продлевает жизнь

hodba

Авторами новых исследований стали сотрудники из научного института Menzies, расположенного в Тасмании. Сообщается, что главной целью реализации проектов было выявление взаимосвязи между количеством шагов, которые человек делает в течение дня, и его уровнем средней продолжительностью жизни. Следует заметить, что в наблюдениях приняли участие 3000 жителей Австралии. Отмечается, что длительность экспериментов составила более 15 лет. Оказалось, что увеличивая ежедневное количество пройденных ...

Читать далее »

О пользе хурмы

hurma

Как любой другой фрукт, хурма содержит массу всего полезного. В списке — антиоксиданты, ценные витамины А, С, К, кальций, железо, магний, калий, фосфор и натрий. Целый набор полезных элементов и веществ, который поможет поддерживать в тонусе сердечно-сосудистую систему, улучшит пищеварение, защитит организм от разных болезней (рак, камни в почках, анемия). А ещё достаточно всего двух небольших плодов, чтобы почувствовать насыщение ...

Читать далее »

Свойства кофе, полезные для здоровья

kofe

Проведя анализ исследований ученых со всего мира, медики ответили на вопросы, которые волнуют каждого любителя кофе – можно ли его пить каждый день, и не вредит ли он здоровью. Согласно сделанным выводам, кофе пить не только можно, но и нужно. Он обладает рядом полезных свойств для нашего организма и прекрасно справляется с эмоциональным настроем человека. Во-первых, ученые доказали, что употребление ...

Читать далее »

О пользе клюквы

klukva

Издавна клюква славилась своими целебными свойствами: она способна помочь при многих болезнях, в том числе и при сахарном диабете. Как же правильно ее употреблять, и в чем именно ее польза? Что нужно знать диабетикам о клюкве и об особенностях ее употребления? Всем ли она способна помочь и как? Прежде всего, клюква богата на витамины С, Е, К1, РР, и все ...

Читать далее »

Эфирные масла от бессонницы

aromamasla

Кратковременные, эпизодически возникающие расстройства сна случаются со всеми. Их причиной может стать нервное возбуждение и перенапряжение накануне важных событий, переедание, ответственное выступление перед большой аудиторией, вредные привычки, конфликты в семье или на работе, нарушение биоритмов организма в результате перелетов на большие расстояния. Любое событие, сопровождающиеся нервным напряжением, даже очень приятное, может привести к тому, что человек будет с трудом засыпать ...

Читать далее »

Животные защищают детей от астмы

deti i sobaki

Появились хорошие новости для тех, кто держит дома собак. Ученые доказали, что у детей, которые растут в окружении домашних питомцев, меньше шансов заболеть астмой. Исследователи из Университета Упсалы проанализировали данные более миллиона шведских детей и обнаружили, что те из них, кто рос в одном доме с собаками, на 13% реже болели астмой. «Это важно, потому что астма — распространенное хроническое ...

Читать далее »

Острая пища продлевает жизнь

perec

Ведущие научные работники из Китая пришли к выводу, что использование острых продуктов в рационе человека позволяет увеличить среднюю продолжительность жизни. Об этом эксперты сообщили после того, как ими был проведен целый комплекс наблюдений и опытов. Выяснилось, что риск преждевременной смерти можно снизить благодаря употреблению острых пищевых ингредиентов. Специалисты реализовали эксперимент, в процессе которого все добровольцы должны были ответить на ряд ...

Читать далее »

О вреде газированных напитков

voda

Газированные напитки давно уже признаны вредными для здоровья, и вот теперь ученые из Швеции обнаружили новую угрозу, которую они представляют для человека. Оказывается всего два бокала газировки объемом в 200 миллилитров в день увеличивают риск развития сердечной недостаточности на 23%. Речь идет о регулярном употреблении газированных и подслащенных напитков. Ранее исследователи доказали, что эти напитки вызывают изменения артериального давления, а ...

Читать далее »

Капуста на любой вкус

kapusta

Любая капуста – подарок всем худеющим. Все ее виды низкокалорийны, в 100 г – максимум 30 ккал, меньше только в свежем огурце. Зато капустой в отличие от тех же огурцов можно запросто наесться. А чтобы не соскучиться, выбирайте для каждого вида капусты свою роль: одну – в суп, другую – в салат. А то и просто оторвать листочек и похрустеть! ...

Читать далее »

О вреде употребления переработанного мяса

kolbasa

Проведя более восьмисот исследований, эксперты всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что употребление переработанного красного мяса повышает риск заболевания разными типами рака. Типов — более десятка. Так, если ежедневно съедать в день 50 граммов переработанного мяса, то риск заболеть раком прямой кишки возрастает на 18 процентов. Поначалу эта новость вызвала недоумение и даже насмешки. Но после консультаций с учеными выяснилось: смешного ...

Читать далее »

Польза гречки

grechka

Пища богатырей, крупа-царица, каша-матушка — как только не называли на Руси гречку. Примечательно, что нашим предкам она попала на стол от греков, а ее исторической родиной считается высокогорье Гималаев — такая вот обширная география. В Европе с гречкой сложились несколько иные отношения: в некоторых странах ее называли «грязной» кашей, словаки и греки прозвали ее «поганкой», однако ее все равно любили. ...

Читать далее »

Народное лечение простуды

chay

Эффективные жаропонижающие средства растительного происхождения При появлении простудных симптомов многие из нас традиционно обращаются в аптеку. Однако всегда ли оправдан приём препаратов неорганической химии? Существует более разумный, безопасный и дешёвый вариант – лекарственные растения. При простуде мать-и-мачеха оказывает сразу 3 эффекта: снимает воспаление, борется с микробами, а еще и заставляет пропотеть. 3 столовые ложки сухого цветов и листьев мать-и-мачехи залить ...

Читать далее »