Выбираем лекарства и укрепляем здоровье Под влиянием телевизионной рекламы нам навязывают дорогие медикаменты. Между тем у раскрученных препаратов есть недорогие аналоги, которые практически не отличаются по воздействию на организм. КОГДА МЫ ПЛАТИМ ЗА ТЕХНОЛОГИИ — Фармацевтика – тоже наука и она тоже развивается. А технологии не могут стоить копейки, как бы нам не хотелось, — уверена фармаколог, кандидат биологических наук ...

Чувство голода является важнейшим сигналом, который поступает от желудка прямо в мозг. Орган пытается сообщить вам о том, что ему необходимо намного больше пищи. Полезная пища просто необходима для того, чтобы тело могло функционировать полноценным образом, тем самым, все органы насыщаются энергией, а также важными микроэлементами. При всем при этом, чувство голода не всегда является оправданным. Такой сигнал вполне может ...

Многие знают, что кофе славится замечательными тонизирующими и бодрящими свойствами, но кроме этого, он обладает свойствами особенно полезными и для красоты Вашей кожи. Входящие в состав антиоксиданты и кофеин улучшают работу всех сосудов, способствуют ускорению кровообращения и восстанавливают структуру кожи. Благодаря наличию линолевой кислоты, значительно замедляется процесс старения кожи, которая становится более упругой, эластичной. Натуральный кофе эффективно защищает клетки от ...

Еще с детства мы привыкли, что творог это очень важная и полезная еда, без которой мы не вырастим и не будем крепкими и сильными. Но если раньше мы просто верили на слова бабушкам и мамам, то сейчас для этого есть весомые научные аргументы. Так что же такого полезного есть в твороге? Полезный завтрак. С утра человеку нужно много энергии – ...

Немало родителей сталкиваются с проблемой организации питания ребенка-аллергика в детском саду. В крупных городах, таких как Санкт-Петербург и Москва, существуют специализированные дошкольные образовательные учреждения (ДОУ) и/или специализированные группы в обычных ДОУ, принимающие таких детей. В услуги подобных ДОУ входит специальная диета для воспитанников. Узнать о существовании таких ДОУ в вашем городе можно, обратившись в соответствующий Департамент образования (список детских садов Санкт-Петербурга ...

Шеф-повар ресторана «Москафе» Алексей Семенов поделился  рецептом постных голубцов из китайской капусты с диким рисом и овощами. Ингредиенты Фарш на 10 порций:  — Рис дикий (черный) – 100 гр; — Масло оливковое – 100 гр; — Чеснок – 2 зуб.; —  Соус из протертых помидоров – 200 гр; — Морковь – 100 гр; — Лук репчатый. – 100 гр; — ...

Советы по питанию Не лишать себя удовольствий Зацикливаться на понятиях «полезный» и «вредный» есть прямой путь в объятия психотерапевта. Навязчивую страсть к здоровому образу жизни специалисты называют орторексией и советуют лечить, как любое другое расстройство пищевого поведения. И вообще, кто дал тебе право называть сало или шоколад вредной едой? У нас вот есть научные данные, что и то и другое ...

Известный британский онколог Дэвид Эйгас дает практические советы о том, как продлить жизнь и сохранить молодость. Британский онколог Дэвид Эйгас известен даже широкой публике: он умеет говорить доходчиво, простыми словами объяснять результаты последних исследований в сфере борьбы с раковыми заболеваниями. Но, главное, можно извлечь из этих исследований пользу, учитывая их в своей жизни. Так, ученый советует нам несколько минут в ...

Интерес россиян к имбирю можно связать с активно развернувшимся в стране суши-бизнесом, ведь именно маринованный имбирь является неизменным аккомпанементом при подаче японских блюд. Кроме того, этот продукт стал незаменимой частью многих диет и пользуется популярностью у желающих скинуть лишние килограммы. Если задуматься, то вкус имбиря нам известен еще с детства — его всегда добавляли в хлебобулочные изделия, а особенно в ...

Как бы мы ни любили сыр, к сожалению, он не очень полезен для фигуры, так как содержит много жиров. Встает вопрос: неужели нужно постоянно отказывать себе в удовольствии? Ниже 10 практических советов, как и в каком количестве можно позволить себе сыр, чтобы было не во вред фигуре. 1. Обращайте внимание на калорийность покупаемого сыра. В России с малокалорийными сырами дела ...

Кто ищет путь к долголетию и здоровью, в свой рацион обязательно должен включить кунжут. Это древняя масличная культура, которую люди используют уже много тысяч лет. Она прославилась своими удивительными свойствами, способными сохранять молодость и красоту. Существует ассирийская легенда о волшебном напитке, который боги выпили перед сотворением мира и стали бессмертными. Он был сделан на основе кунжута.     Уникальность кунжута ...