Главная » Мой мир » отдых

отдых

Причины, мешающие жить

prichini

Беспорядки Если в городе начинаются беспорядки, то все адекватные люди стараются покинуть его как можно быстрее. Можно, конечно, забежать в ближайшую аптеку за гематогеном на дорожку, но задерживаться здесь точно не стоит. То же самое касается и вашего психического здоровья: постоянный беспорядок на рабочем месте и дома ввергает, потихоньку, ваш разум в хаос. Трезвые мысли покидают корабль, оставляя вас наедине ...

Читать далее »

Путешествие в Горный Алтай

altay

В Горном Алтае прозрачный свежий воздух и почти всегда ясная погода. Алтай хорош в любое время года. Здесь, в селе Сростки, родился и долгое время жил Василий Шукшин. Его односельчане прославились, став прототипами героев его рассказов. В московском Театре Наций идет спектакль «Рассказы Шукшина». Чулпан Хаматова, Евгений Миронов и другие актеры жили в Сростках, когда репетировали постановку, чтобы узнать быт, ...

Читать далее »

Секрет успеха Паттайи

pattaiya

Дешево Самая небюджетная статья отдыха в Таиланде — дорога. Путешествие в Бангкок из Москвы стоит недешево, а если вы решите отдохнуть на Пхукете, Самуи или Пангане, то придется оплатить также перелет из столицы королевства на остров. С Паттайей все проще. Она расположена на берегу Сиамского залива, в материковой части Таиланда, совсем недалеко от Бангкока. Кроме того, этот курорт остается самым ...

Читать далее »

О пользе путешествий

В недалеком прошлом большинство людей в нашей стране о путешествиях, и уж тем более регулярных, могло только мечтать. Советские граждане в подавляющей своей массе были не выездными, и о том, что собой представляют другие уголки мира, получали представление только из газет и телепередач. Сегодня положение кардинально поменялось. Благодаря открытости границ, отсутствию идеологических препон и, конечно, развитию современных транспортных средств каждый ...

Читать далее »

Здоровый сон

zdorovii son

Ученые отыскали еще одну причину, по которой мы должны придерживаться здорового восьмичасового сна. Нехватка всего двух часов ночного отдыха в день может стереть из головы воспоминания. Причем, навсегда. Если человек регулярно недобирает два часа сна, то этого достаточно, чтобы его мозг перестал откладывать и хранить воспоминания. Когда мы спим, мозг аккуратно раскладывает эти воспоминания по разным «полочкам» в голове. Недосып ...

Читать далее »

Здоровый сон

son

Мы спим треть жизни. Сон — единственный и незаменимый природный механизм, способный «перезагрузить» мозг.  Мы решили выяснить, сколько нужно спать, чтобы эта «перезагрузка» была оптимальной. 8 часов Ещё со школьной скамьи нам прививают аксиому, что человек спит треть своей жизни. Считается, что норма суточного сна составляет восемь часов. Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, утверждает, что хотя ...

Читать далее »

Морской купальный сезон в разных странах

playzh

Существует довольно много стран в мире, где купальный сезон продолжается практически круглый год. Однако подавляющее большинство курортных зон имеет свои конкретные сроки открытия и окончания купального сезона, на которые и ориентируются туристы, желающие спокойно отдохнуть на морском побережье. Например, в весенние месяцы далеко не на всех популярных европейских курортах морская вода прогревается настолько, чтобы можно было комфортно купаться. В преддверие ...

Читать далее »

Четыре совета, которые помогут при бессоннице

Если вы время от времени не может уснуть и  не знаете, что делать, чтобы заставить себя спать, вот несколько советов. Есть много причин, из-за которых вы не можете спать, когда нужно. Стресс является одной из наиболее распространенных причин. Он может держать вас без сна до утра. Вы не сможете выполнить любую задачу в течение дня, и это может привести к очередному ...

Читать далее »

Как взбодриться?

У усталости есть неприятная привычка накапливаться и трансформироваться в так называемый «синдром усталости». И кофе в борьбе с этим синдромом почему-то не действует, и сон не помогает. Что делать? Чтобы узнать, как еще можно взбодриться, мы обратились к древним и современным практикам и выбрали самые простые, действенные и нехитрые способы. Итак, начнем. ВОДА Вода, как известно, основа всего живого, она ...

Читать далее »

Пикник на природе – приятные мелочи!

Чтобы выезд на природу оставил только приятные впечатления, запомните несложные правила  организации пикника.

Читать далее »