Главная » Мой мир (страница 2)

Мой мир

О клюкве

klukva

Осенние лесные ягоды отличаются от летних более насыщенным вкусом. Может быть, они и кислые, зато терпкие и ароматные. Брусника, бузина и рябина отправляются в настойки и отвары. С калиной можно запечь мясо. Шиповник добавляют в чай – это лучший способ вылечить простуду. А вот ягода клюква обязательно проявит свои кулинарные таланты в соусе для дичи. Но это, конечно, ассоциация первого ...

Читать далее »

Чему отдаем предпочтение зимой

product

Шиповник Это скромное растение — настоящая сокровищница витаминов и минералов. В 100 г сушеного шиповника — 1200 мг витамина С, а это в 20 раз больше, чем в апельсинах, и в 30 раз больше, чем в лимоне. А еще шиповник богат кальцием, железом, калием и марганцем. Настройка, отвар или сок шиповника повышают иммунитет и улучшают обмен веществ. К тому же ...

Читать далее »

О пользе лайма

lime

Лайм — цитрусовый плод, которые часто используют, чтобы акцентировать ароматы в пищевых продуктах. Лайм является распространенным ингредиентом в мексиканской, вьетнамской и тайской кухне. Его выращивают в тропическом климате круглый год. Многие исследования показали, что потребление лайма уменьшает риск ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск развития инсульта. Риск развития астмы бывает ниже у людей, которые потребляют большое количество определенных ...

Читать далее »

Полезные мандарины

mandarini

Мандарины — один из главных символов грядущих праздников. Но задумывались ли вы о том, что потрясающий «новогодний» аромат и сочный, освежающий вкус — это далеко не единственное достоинство этих ярких цитрусовых? Это крайне полезные фрукты, о чем убедительно говорит их состав: витамины А, С, Р, В, К, D, кальций, магний и калий, минеральные соли, эфирные масла, рутин, лютеин и многие ...

Читать далее »

Снимаем стресс

snimaem stress

Стресс — ответная реакция организма на перенапряжение, накопленный негатив или просто на суету; проще говоря, от него не защищен никто. Психологи учат не подавлять в себе это состояние, а освобождаться от него. Нет, речь пойдет не о сеансах психоанализа и пресловутой шопинг-терапии а о других, еще более доступных, а главное — быстрых способах взять эмоции под контроль и успокоиться. ПРОГУЛКИ ...

Читать далее »

О пользе граната

granat

Сегодня речь пойдет о том, зачем включать гранат в свой ежедневный рацион. Хотя чистить его довольно непросто, это вовсе не повод отказываться от столь полезного продукта. Не зря на Востоке гранат называют королем всех плодов, ведь он обладает поистине фантастическим химическим составом, который способен укрепить иммунную систему человека и помочь справиться со многими проблемами и даже серьезными заболеваниями. Особенно богат ...

Читать далее »

Как сохранить здоровье глаз

glaza

Лучше всего проверять зрение не реже одного раза в год. Своевременная диагностика позволит предотвратить многие неприятности, связанные с глазами, либо остановить их на ранних стадиях. Если есть проблемы со зрением, стоит помнить, что без должной заботы со временем зрение может ухудшиться. Регулярная проверка зрения позволит избежать многих трудностей в будущем, тем более что сегодня пройти обследование глаз у квалифицированного врача-офтальмолога ...

Читать далее »

Ходьба босиком

bosikom

Ходьба босиком не только отличный способ закаливания. Она укрепляет мышцы, выравнивает осанку, улучшает равновесие и защищает ступни от возрастных болезней. Ученые доказали, что люди, ходящие дома без обуви, обладают более здоровыми ногами. Об этом сообщает DNA India. Обувь, какой удобной бы она не была, замедляет кровоток в ступнях. Ни одна пара обуви не предназначена для нахождения в ней в течение ...

Читать далее »

Причины, мешающие жить

prichini

Беспорядки Если в городе начинаются беспорядки, то все адекватные люди стараются покинуть его как можно быстрее. Можно, конечно, забежать в ближайшую аптеку за гематогеном на дорожку, но задерживаться здесь точно не стоит. То же самое касается и вашего психического здоровья: постоянный беспорядок на рабочем месте и дома ввергает, потихоньку, ваш разум в хаос. Трезвые мысли покидают корабль, оставляя вас наедине ...

Читать далее »

Исключаем привычки, способствующие старению

starenie

Все знают о том, что способно ускорить старение кожи: это любовь к загару, алкоголь и курение. Но, оказывается, привести к появлению ранних морщинок могут не только вредные привычки, но и вполне безобидные — или те, что кажутся таковыми на первый взгляд. О них мы расскажем в нашем материале. ПИТЬЕ ИЗ ТРУБОЧКИ В то время как коктейльная трубочка уберегает эмаль наших ...

Читать далее »

Полезные пищевые привычки греков

salat

Есть салат как первое блюдо Салат из свежих овощей — чуть ли не самая любимая и главная еда у греков. В древние времена его настолько превозносили, что он считался десертом. И это не просто так. Во-первых, салат стимулирует аппетит перед главным блюдом. А во-вторых, он позволяет не переесть. Овощи содержат в себе много клетчатки, благодаря которой желудок быстро заполняется и ...

Читать далее »

О пользе грецких орехов

Gretсie orehi

Грецкий орех – растение долговечное. Возраст некоторых деревьев доходит до 300-600 лет. И на протяжении всего своего существования, они дарят людям вкусные и полезные плоды. Плодоносить начинают с 10 лет, а в 100-170 лет, способны приносить наибольший урожай. Одно дерево может дать от 10 до 300 килограммов плодов грецкого ореха. Октябрь. Грецкие орехи уже созрели и самое время насладиться этим ...

Читать далее »